| ガーデン倶楽部ブログ

お天気も回復して暑い日が戻ってきましたね。。衣替え、まだしてなくて良かった…とホッとしています(◍︎•ᴗ•◍︎)

さて、ガーデン倶楽部、ハーブ売り場では引き続きティーハーブをメインに置いていますが、今日はハーブティーの効果について少し…。

売り場にも出てます、こちら！

症状や効能別にオススメのハーブティーをまとめてみました☆

例えば、リラックスしたい時や、ぐっすり眠りたい時には、カモミールやレモングラス、レモンバーム

風邪や花粉症にはエキナセア、カモミール、ペパーミント

ニキビや吹き出物にはタイム、セージ、ラベンダー

など、こんな時、何がいいんだろう？という時にお役立て下さい☆ペーパーは会計出口に置いてありますので、ご自由にお持ち下さい(✳︎´∨︎`✳︎).°。

アロマテラピーの中に、芳香浴法というのがあります。ザックリ言うと、香りを嗅ぐことで、心身をリラックスさせたり、集中力を高めたり、いろいろな効果を得られる方法です。アロマテラピーでは、お湯にアロマオイル(精油)を数滴落としたり、アロマポットを用いたりしますが、ハーブティーならお茶も飲めるし、香りも楽しめます♩アロマオイルは高価ですが、ハーブティーなら気軽に芳香浴、できますょ☆